王莹清青户外俱乐部：我的骑行初体验

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  我的骑行初体验首先要和大家道歉，碍于小编的拖延症和异常忙碌的9月，本该新鲜出炉的中秋游记硬是拖到了祖国的生日，还请大家多多包涵~~~希望各位看官还是能感受到这次骑行活动的精彩。9月17日，中秋小长假的尾巴，清青户外俱乐部的朋友们、校友们一起尝试了延庆妫河森林公园骑行。这一天的活动里，小编真是多了好多“初体验”：第一次参加清青户外俱乐部活动，第一次知道清河火车站，第一次坐和谐号S线到延庆，第一次骑行……接下来就让小编一一道来吧。

延庆不是个陌生的地方，喜欢郊外游的童鞋们估计都很熟悉了，传统的出行方式会首先想到公交和自驾，乘坐9字头的大巴车或者导航自驾线路均可到达。时间自然取决于大家出发的地点和交通状况，小编就不赘述了。这次主要是重点安利乘坐和谐号火车的方式（要特别感谢魏老师和郝老师的辛苦踩点）。火车由北京北站始发，终点是延庆站，和常见的动车高铁车厢一样，宽敞舒适。该和谐号线路据说由公交系统管理，所以大家在著名的12306网站上是查不到信息的。而且这些车次的时间和停靠站可能会随着节假日有所更改，所以大家在出行前还是尽量查查最新车次，以确保信息准确。

查好车次，时间和停靠站后，大家就可以根据集合时间决定乘坐的车站和车次了。基本上童鞋们可以选择在北京北，清华园或清河火车站上车。由于S线是可以用公交一卡通刷卡上车，所以即使现场买票也不会分配座位。那怎么坐座位呢，一个字，抢J。尤其是北京北上车的童鞋，最好提前1个小时就过去排队等上车，因为终点站人往往很多，但一趟车的额定乘坐人员大概200人，超过了一定人数就不让上车了。大家一定好奇为什么会有这么多人，咳咳，主要是S线列车会途径著名的八达岭长城，你们懂的。当然，据说这条线路沿线的景色真是美不胜收，春秋季节不亚于百里画廊啊。在清华园或者清河站上车的童鞋一般就不需要抢座位啦，呃の，因为根本没有空座位了。但是好处是等车的人没有那么多，相对比较悠闲。校友们估计对清华园站都不陌生，所以这里小编要重点说说清河站。话说，我还真是没见过这么不像车站的车站，在一个比较犄角旮旯的地方，没有明显的标识，打车过去以为走错了路。要不是附近有个卖早点的大爷，估计就这样华丽丽的错过了。虽然地图上显示挺大的，但是真的就是2个小屋，一个可以买票，另一个是验票进站口。因为忘带公交卡，所以花了6块大洋买了张票，但是进站时也木有人在票上打孔，然后就是进站等车了（用公交卡的童鞋们千万记住进出站都刷卡哦）。一路站着还是不可避免的，好在过道还算宽敞吧，晃晃荡荡一个多小时，聊聊天望望景就到了。10:30左右到达了延庆站，小广场上还是蛮干净整洁的。右手边有个集散中心，可以借用厕所。对面就是个租车行啦，大家可以自行选租自行车。21速的是50元/天，27速的要80元/天。一般21速的就蛮好了，不过车体偏大偏沉，女生的话还是租个轻便款比较好，所以大部分女生选了27速的。租车时要检查好车况，广场上试骑一下，看看轮胎的气足不足，调调车座的高度。天气不好的时候可以备上雨衣，5元/件，如果不下雨回来归还就好。戴上头盔和手套，就可以整装待发啦。话说小编心里是既兴奋又紧张啊，兴奋就不用说了，但毕竟好久都木有骑车了，对自己车技和体力都有些担心。好吧，不管三七二十一，我们清河站出发的小伙伴们就这样一起向夏都会议中心进发了。这一路上大概要骑行10多分钟到20分钟吧，而且穿行的是繁华些的地段，大家还是要注意安全。夏都会议中心还有另一批小伙伴们在等待集合。他们都是乘坐比较早的车次，或者乘公交，或者自驾到了延庆。听说那里停车不花钱哦J，而且也可以租自行车，对自驾的童鞋来说还是很方便的。看看这英姿飒爽的劲儿，大家是不是也跃跃欲试了呢。里面有一位超级大咖哦，看看哪位童鞋能看出来J，我先卖个关子，文末放彩蛋，O(∩_∩)O~大家整装待发后，就向妫河森林公园进发啦。虽然并非阳光明媚，却是极好的骑行天气，不热不晒，秋风习习，分外清爽。延庆也真真是有极好的骑行环境，道路平坦宽阔，没有车来车往。两边的风景也非常的优美，感觉到了一个天然的大氧吧，有山有水，有树有花。魏师姐带队，郝老师押后，确保每一个童鞋不掉队。大家的程度不一样，但都能彼此照顾，互相鼓励。对于初次骑行的人来说，掌握好自己的节奏，控制好呼吸，学会变换档位，节省体力的同时还要尽量跟上队伍的进度。每隔一段时间，队伍就会停下来修整一下，也是等等后面的童鞋。当然，这次出行的目的不是拉练，而是休！闲！游！所以自然少不了欣赏美景拍拍照啦。就这样，一边骑行一边欣赏美景，沿着妫河森林公园一路前行。下面就插播一下妫河森林公园的介绍。

妫河森林公园，是北京市11座新城滨河森林公园之一，是延庆县有史以来建设规模最大的公园，集生态涵养、旅游观光、度假休闲于一体，是延庆在建设“绿色北京示范区”、打造宜居新城方面的又一标志性成果。

妫河森林公园，于2009年4月全面开工建设，计划2011年底整体竣工，目前已完成主体建设。妫河森林公园沿妫河而建，东起曹官营水库，西至康张大桥，北至三里河湿地公园，横贯延庆县城，东西全长18公里，占地面积1026公顷。公园内四时风光如画，很好地体现了“春花秋树纳锦绣，曲水平湖著文章”的建设主旨。

妫河森林公园依托妫水河及两岸林地建设，秉着以水为轴、以林为体、山水相依、林城共荣、和谐发展的理念，新建扩建了伏象园、半山湖、月季园等十个景观节点。园内植有毛白杨、刺槐、白蜡、元宝枫、栾树、油松、云杉等乔木30余种，连翘、榆叶梅、锦带、金银木等花灌木40余种，野花组合地被遍布全园，人行、自行车、机动车道路系统完善，广场简洁美观，游人服务中心功能齐备、造型典雅，亭、廊、花架等园林小品若干。公园美在山、石、林、水、花、草一应俱全，雅在于清、幽、静、野四味兼具。它的建成使新城景观质量进一步提升，促“县景”合一构想成为现实，最大限度满足居民生活、休闲对环境的需求。上午的骑行路线是从夏都会议中心出发，经官厅水库到张山营镇。骑行距离大概是13公里。虽然天气非常凉爽，但是由于一路都是小慢坡，时间又接近中午，大家都已汗流浃背，力气用尽了。这时候，大家的能力可是立见高下啊，小编真是汗颜~~~终于到达张山营镇镇中心，大家一起吃了午饭，农家菜，各种土豆做法真是新奇又好吃。绿色有机食品不单单喂饱了大家的胃，更是让大家开了眼。知道校友们到来，清华校友崔书记还特意赶来热情接待了大家，和大家一起畅聊起来。大家一起回忆了园子里的生活后，崔师兄还为大家介绍了好多张山营镇和延庆的情况。知道大家爱好户外运动，特意给了好多建议，比如附近的海坨山，玉渡山景区等，还有“高难度的上下坡骑行路线”，据说还举行过比赛的。10月中旬是最美的季节，特别适合去延庆旅游，各位童鞋就敬请期待，清青户外俱乐部还会组织后续的活动，大家积极响应吧。能量补给之后，大家就再次踏上了骑行之旅，沿着妫河森林公园的另一侧向夏都会议中心骑行。吃了饭后果然都有了力气，跟上第一梯度骑起来反而轻松，而且不容易掉队，这也算是给初次骑行者的小建议吧。为了赶上回城的火车，大家要在5:30前赶回延庆站。这之前还要还车，结账等，所以我们在下午4点多就回到了夏都会议中心。跟着魏师姐做做必不可少的拉伸运动，不然第二天肯定会浑身酸疼的。

这一天骑行下来，大约是40公里。和有经验的骑友们学到了很多，比如如何检查车况，如何调整车座的高度，还有需要哪些骑行的装备等等。小编和大部分的骑友一样，都没有专业的骑行装备，一天下来屁股真是好疼啊，对骑行感兴趣的童鞋们还是先买一条骑行裤吧JJJ。骑行过程中车座的高度也是非常重要。因为骑行本身是容易磨损膝盖的运动，所以合适的车座高度可以让大家把腿伸直，让弯曲的膝盖得到缓解。想要了解更多骑行的经验，感受更多骑行乐趣的话，就报名参加下次骑行活动吧。本次活动要特别感谢郝老师和魏师姐的提前踩点及辛苦组织，才得以让活动顺利完满的结束。希望大家都能积极参与到清青户外俱乐部的骑行及其它所有活动哦。PS，前文有提到本次活动中有一位超级大咖的加入，当时小编的心情啊，真是激动激动激动啊，一度没敢认啊~~~后来得到魏老师和郝老师的肯定才知道没有认错人。各位THU的校友看出来了吗？咱们THU非常亲民的史宗恺老师也参加了这次的骑行活动，还是那样的平易近人，中途在大家只顾观赏景色的时候还独自留下来帮大家看车，真是本次活动校友们收获的大惊喜啊。这个小秘密就在文末作为彩蛋揭晓了，大家看出来了吗？